妊娠中の妻のイライラを解消する為に夫ができることをまとめました。
妻が妊娠してから
「毎日なんだか妻がイライラしている」「夫婦喧嘩が増えた」
なんて話を妊娠中の妻を持つ旦那さんからよく聞きます。
もちろん妊娠中の女性は、
ホルモンバランスが乱れ情緒が不安定になりがちだと
理解しているけれども正直つらい。。。
妊娠中のイライラはしょうがないからと片付けるのも夫としてはどうしたものか。。。
少しでも妻のイライラを解消してあげたい！
と思っている方へ。
私が実際、
妊娠中のイライラしている妻にやってよかったことや怒らせてしまったこと
などをお伝えしていきます。
妊娠中の妻のイライラに悩んでいる旦那さんは
この記事を見て、
是非実践していただければと思います。
夫が妊娠中の妻をイライラさせてしまうNGなこと
夫のちょっとした些細なことでも
妊娠中の女性はイライラしてしまいます。
妊娠中の妻をイライラさせないために、
夫として気を付けていかなければならない行動や言動をまとめました。
妊婦・出産についての理解不足
男性の多くの人は妊娠・出産について
女性よりも理解力が足りないといわれることが多いです。
実際私も、自分で調べるよりも
妊娠や出産について妻からいろいろと聞いていました。
ですが初めて妊娠を経験している女性も、
自分の身体に起きていることのすべてを理解しているわけではなく
出産についても不安を抱いています。
妻任せにしていると、
【旦那は何もしてくれない】
と思われてもしかたがないです。
妻の為に一緒に妊娠・出産について調べていくことによって
少しでも妻の不満や不安を解消してあげてほしいです。
自分勝手に物事を進めてしまう
良い言い方をすれば、
- 夫として引っ張ってあげている
- 率先して行動している
とも言えますが、
妊娠中の時期は、妻をまず第一に考えてあげてください。
お出かけする時も妻の体調を一番に考えてあげてください。
なにかする時は、
妻に一言声をかけてからやることをおすすめします。
妊娠中でイライラしている時期は本当にデリケートな状態なので、
良かれと思ってやったことが裏目にでてしまったなんてことも。
できる範囲で一緒にやってあげたり、
体調が悪い時は代わってあげれるような気持ちでいると
妻にも喜んでもらえますね。
「なんでそんなにイライラしているの？」と聞く
妊娠中の妻のイライラしている理由を聞こうとすることはおすすめしません。
実際、妊娠中の妻も
「なんかわからないけどイライラする」
「体調が悪すぎてイライラする」
と理由なんてないことでイライラしていることもようあるようです。
理不尽なイライラもあるということを知っておけば、
余計な夫婦喧嘩に発展しないですよね。
そんなときはそっとしておくのがベターです。
声をかけてあげないこと
妊娠中の妻は体調面や精神面で毎日大変な思いをしています。
夫はそんな妻の為に今まで以上に声をかけてあげてください。
妊娠中の妻は、
自分でもイライラして
夫に八つ当たりをしていることを悩んでいる人もいます。
旦那さんのことを思って
辛くても我慢していることがたくさんあります。
妊娠中の妻のことを一番に理解してあげる為に、
言葉にして支えてあげて下さい。
妊娠中の妻のイライラを解消する方法
まず初めに、
【妊娠中の女性はイライラしてしまうもの】です。
だから、
夫婦で話し合い理解しあっておくことで無駄な衝突を避けられます。
妊娠中の妻がイライラしているのを見たときの夫ができる対応をまとめてみました。
そっとしておく
お互いが理解しあっている状態ならばそっとしておくことが大事です。
イライラしているからといってお互い気を遣いあっていては、
ストレスが溜まっていつかは
大きな夫婦ケンカに発展してしまうこともあります。
適度な距離で妻に一言声をかけて上げる程度で十分な場合が多いです。
夫も一人の人間です。
理不尽なイライラをぶつけられるといい気分はしませんよね。
そんな時は妻と距離を取って時間を置くことをおすすめします。
妻には一人の時間を楽しんでもらうために、
ドラマや映画などで気分転換をしてもらうのもいいですね。特に家族愛などをテーマにした動画なんかはおすすめです。
お互いの行動に期待をしない・させない
夫婦間のストレスをためないように過度な期待をしないようにしましょう。
妊娠中の妻はいつどんな状態なのか？
イライラしているのか？
体調が悪いのか？
夫にはなかなかわかりません。
旦那さんが仕事から疲れて帰ってきても、
ご飯がない。
お風呂が沸いてない。
部屋が散らかっている。
そんな状態になっていることもあります。
ですが、
これが妊娠中の女性なんだと理解してあげることも重要です。
体調が悪く「ごめん。今日はなにもできない。」
と奥さんも申し訳ないと思っています。
そんな時は、「こんな日もある」と割り切ってしまうことが大切です。
さらに奥さんにも、
「妊娠中だからといって夫になんでもしてもらえるわけではない」
と割り切ってもらうことが大切です。
妊娠中の妻がいるのに、
なにもしていない夫は世の中にいないと思います。
基本的に多くの夫は妊娠中の妻のことを一番に気にかけています。
必要以上に妻の為にやれることはやっているはずです。
だからと言ってなんでも聞き入れてしまうのは
単なるわがままを聞き入れるだけになってしまいます。
旦那さんも毎日仕事をしています。
休みの日もできるだけ妻と行動を共にしていることでしょう。
お互いができる範囲で相手の為に行動し、
ねぎらいの言葉をしっかり掛け合いながら二人で妊娠期間を乗り越えていくことをおすすめします。
夫以外の人に夫の愚痴を聞いてもらう
妊娠中の妻のイライラの原因のトップが、
『夫』
であることもまた事実です。
毎日、夫と顔を合わせているとどうしても粗が見えてしまう。
そこがすごくイライラするという奥さんがたくさんいます。
妊娠中は外出も控える方が多いので、
会話も夫としかしないことが多くなり、
イライラが溜まってしまいます。
私の妻がとても喜んでくれたことは、
- お義父さん・お義母さんに様子を見に来てもらう。
- 妻の友人に遊びに来てもらうこと。
でした。
妻にも夫の愚痴をこぼす時間も必要です。
両親や友人と会話することによって妻の気持ちもリフレッシュできますね。
妊娠中の妻のイライラを解消するため夫がやることまとめ
妊娠中の妻の為に夫として以下のことをしてあげましょう
- 妊娠中の妻がイライラしているときはなるべくそっとしておく
- お互い過度な期待をしない
- 気分転換を大事にする
妊娠中はお互いを理解して支え合っていきましょう。
時には理不尽な怒りをぶつけられることもあるかもしれません。
ですが、
妊娠中の妻には「感情のコントロールがきかない」時があります。
妻はそんな自分にまたイライラしてしまうこともあるようです。
「大丈夫だよ」と一言声をかけてあげて、気分を変えてもらうことをおすすめします。
夫としてそんな妻の支えになってあげたいものですね。
今回はこの辺でだでぃでした。(@Daddy_ejyu)
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